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Hier können Sie Ihren "Body Mass Index" (BMI) errechnen. Dazu bewegen Sie bitte mit Ihrem Cursor die Schieber des Rechners und geben Sie auf diese Weise Ihre Grösse und Gewicht ein. Sie können dann in der unteren Schiene oder auch im Kästchen rechts Ihren BMI ablesen. |
| Was aber bedeutet nun der BMI. Er gibt einen Anhalt, ob und wieviel man abnehmen sollte. Die unten stehenden Tabellen geben einen ab welchem BMI-wert nun Übergewicht besteht. Die zweite Tabelle bezieht hierbei aber auch noch das Alter mit ein. | Dass der BMI nur einen gewissen Anhaltswert darstellt, erkennt man an der Tatsache, dass er nicht zwischen Muskel- und Fettmasse unterscheiden kann. Für einen Bodybuilder ist der BMI also nicht geeignet. Aber leider sind wir nicht alle Bodybuilder. |
| Bedeutung | BMI |
| Normalgewicht | 19 - 24,9 |
| Übergewicht | 25 - 29,9 |
| Adipositas / Fettsucht Grad I | 30 - 34,9 |
| Adipositas / Fettsucht Grad II | 35 - 39,9 |
| Adipositas / Fettsucht Grad III | > = 40 |
| Alter | BMI |
| 19 - 24 | 19 - 24 |
| 25 - 34 | 20 - 25 |
| 35 - 44 | 21 - 26 |
| 45 - 54 | 22 - 27 |
| 55 - 64 | 23 - 28 |
| ab 65 | 24 - 29 |